�й�����Ʒ��������ӭ����

�������� �����ϵ

��վ�ؼ��ʣ� �й�����Ʒ����

���˯�ø��ã�������İ���֧��

��Դ��δ֪ ���ߣ� ����ʱ�䣺2020��01��02�� 15:55:05

���ĺ���˯�ú��𣿳����˯�ߡ��������ʳ���ʵ����˶����ǹ�����ṫ�ϵ��������׼����Ϊ����ÿ��ġ����޿Ρ���˯�߿��Իָ�����ͽ��ƣ�͡��������������Ͷ�ͯʱ�ڵĺ��ӣ�������Ҫ���塣���õ�˯�߲���ʹ�˾��������������ѧϰЧ�ʸߡ�

��ͬ�׶κ���˯��ʱ�佨��

����������0~3���£���δ���µ����������˳����⣬ȫ��ʱ�䶼����˯�߻��˯��״̬��ÿ��˯��ʱ�䷶Χ17~20Сʱ��

��Ӥ����4~11���£���ÿ��˯��ʱ�䷶Χ12~15Сʱ��

���׶���1~2�꣩��ÿ��˯��ʱ�䷶Χ11~14Сʱ��

��ѧ��ǰ��ͯ��3~5�꣩��ÿ��˯��ʱ�䷶Χ10~13Сʱ��

��ѧ���ͯ��6~13�꣩��ÿ��˯��ʱ�䷶Χ9~11Сʱ��

�������꣨14~17�꣩��ÿ��˯��ʱ�䷶Χ8~10Сʱ ��

��20 ���Ժ�ÿ����8 ��Сʱ��˯�߾��㹻�ˡ�

˯�ߵ���Ҫ��

1�������Ⱳ��������֮һ������˯����ʱ��ȹ��ġ�

2���й�˯���о��������Ž�ҽ�����л�ҽѧ��Ϣ���Ϸ������ġ���˯���Ƕ�ͯ�����ɳ�������Ҫ�ء�����������������⡢������ˮһ����Ҫ����˯�ߡ����õ�˯������������������������֪�Ƚ����Ļ����������Ƕ�ͯ�����õ�˯�߹�ϵ����ͯһ���Ľ�����

3��˯�������˯��ʱ�䲻�㣬�Ժ��ӵ����ķ�����������޴��Ӱ�졣���Ӳ����Զ���չ�γ�һ�����õ�����ϰ�ߣ����������ҳ������ɡ�����ƽʱ�ҳ�һ��Ҫ������DZ��Ĭ��������������һ�������������ӡ�

4���о���������ʱ���˯�߲��㣬�����������Ƥ�����⣬���ᵼ�¶�ͯע���������У����������ˣ�˼ά�ٶۣ��������䡢������ŭ�����������£�����ǽ�����״̬����������˥������ð�ȣ�����Ӱ�캢�Ӵ��ԵĴ�����˼ά�ʹ���ʳ���������

��ΰ�������˯�ø����أ�������İ���֧��

1���õ��������˯�ߣ�

Ҫ�����˯�ߣ��ľ�ƽ���ǹؼ�������˯��Ӧ�ôӸ������ǵ�������ʼ�����⣬����Ҫ���ɡ�Ҫ�������õ�˯�߻�����˯��Ҫ��ȷ;˯ǰҪ������ֲ����̼��������˶�ϰ�ߣ�������˯�Ÿ����ס��������11����ǰ�ϴ���˯��

2��Զ���ֻ��ȵ�����Ʒ��

�ֻ���IPAD�����Եȵ����豸���ᵼ��˯������������������������ǿ�˵ľ����ԡ��˷��ԣ��ϴ���˯ǰʹ����Щ�Ķ�����Ӱ�������˯ʱ�䣬���¿����۶�˯�߼��١�

3��ѡ����ʵ��޾ߣ�

��ͷ�߶Ȳ��ܹ��ߣ���������ͷ���ʵĸ߶ȣ����ԵĻ���ѹʵ��Ӧ����10-15cm���ң�����ʱ�߶�Լ���ڼ��ĸ߶ȡ���о�ĵ���Ҫ�á��߶����У���Ҫ��Ӳ����ƽ���ɡ�

4����˯ǰ�����������֣�

�����ǰ���������ʶ����������˯��״̬�ĺ÷������õ�˯����ʽ����������˯ǰ�������֣��籴��ҵ��¹��������ȣ������彥����������������������Ϊ����˯�ߵ�ǰ�ࡣӤ�׶��ɲ���һЩҡ�������������ְ������Ӹ������ߡ�

���������ܰ��ʾ

      ����˯����ʱ���кܶ�ط���Ҫ����ȥ����ȥ���⣬�ȷ�˵˯�����ű��ӣ�˯������࣬˯������������˯�����յȷ��档����ñ��������ɳ�����ÿ������ĸ����Ҫ�������顣

      1����Ҫ�ñ�����˯

      һЩ�ҳ�����˯��ϰ�ߣ�����Ӱ�죬����Ҳ��������˯��ϰ�ߡ����ǣ������������صķ��ڸ߷�����ҹ��22��24�㣬�����˯���������ڵ��������صķ����Ʊؼ��ͣ����߱���ܵ�Ӱ��;��˯�������˯�߲��㣬Ӱ�������������ˣ���Ӧ��������������������˯����ĺ�ϰ�ߡ�

      2����Ҫ�ñ�����ͷ˯

      �����Ƕ������±������������������ñ��Ӱѱ����ɵ�����ʵʵ�ġ�Ȼ����Ӥ�׶��³´�лԶ�ȳ�����ʢ�������ڵ�ʪ���ָߣ����±��������죬���׷������Ѻͺ��������������������ۺ�֢����

      3�����Ҳ�Ҫ����˯

      �еļҳ�ϰ����˯��ϲ���ѵƿ��ú����������ͬ��˯����С�����ܲ�����Ӥ�׶��Ի�������Ӧ�����ܲ���ҹ��ƻ�ͨ����������˯��ʱ��ͻ����̣�Ӱ���������صķ��ڣ���������Ҳ���ܵ����ơ�

      4����Ҫ�ñ�������˯

      ������˯���Ƿ���ȷ��ֱ��Ӱ�����������������彡����һЩ����ϲ���ñ�������˯���ⲻ֪����˯�˲�����ȫ����Ϊ�����Ŀڱ��ױ�������������������ѣ�������Ϣ��������Ϊ��������ڶ��ᳫ���ò���˯�ˡ�

���α༭��admin
�������ѣ������reminis
���ۣ��ҵ��ŵ㣺�����ϴ���ȱ�㣺������ġ�

�Ѻ����ѣ�m/m ��û��û�Ρ�
���ۣ���Ҳ����һ�����ŵ���Ů�������������Ƴ����ø�.

è�����ѣ���gЦ��
���ۣ����ڸ��������ҽ�������ร������ں�ѡ����

��Ѷ���ѣ����ø�ɶ����
���ۣ���̸�������������������

��è���ѣ��ı� 2/2star��
���ۣ��������һƳ������Ů�˻�;Ů��С������С�����ﻯ��������廯������Ʀ�ӻ���Ʀ�����Ļ����Ļ���ҵ����

�������ѣ���������uniVer
���ۣ�ϲ���������ˣ�����һ������һ�����������硣

�Ա����ѣ���Ц�����֪
���ۣ���ҪŬ��ʵ������,���ֲ�Сʱ�򴵹���ţ��

������ѣ��ԡ�Corridؼ
���ۣ����������˵����������ÿ������濴���뷸����濴���뵽�ˣ����濴��������������

�ٶ����ѣ�����Forever��
���ۣ�������ʱ�����������˺õ㣬��Ϊ������ʱ���㻹���������ǡ�

�������ѣ�̤������δͣ
���ۣ����Ǹ绨�ġ�ֻ�Ǹ��ÿ��Ů����̫������