【宅训课程】足球技巧 | 在家也能练习

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在家也能练习球感

脚交替踩球。

双脚交替用脚底踩球，同时以自己为轴心顺时针或逆时针转圈。

双脚内侧左右来回拨球。

交替用双脚脚底向身体外侧拉球，再用脚内侧将球拨回身体中间。

左脚单脚着地用右脚脚底向后拉球，脚外侧向前拨球

换脚做同一动作

看了这些，是不是在家也不怕无聊啦！当然，天气晴朗的时候也要记得带着孩子来一场绿茵之约

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